« Le Yoga, c’est pas que pour les grands »
Séance de Yoga Enfant à Aubagne et Auriol
Déroulement d'une séance
Temps d’accueil, temps de pause, respirer, ressentir son corps.
Petites postures adaptées après échauffement.
Temps de relaxation et de respiration.
Pourquoi le Yoga pour mon enfant ?
Le Yoga enfant n’a pas pour but de reproduire les postures adultes.
En fonction de leur âge, de leur physiologie et de leur mobilité articulaire spécifique, des postures ludiques et des exercices de respiration facilement reproductibles à la maison .
Le Yoga permet à l’enfant de « bouger » en conscience, connaître son corps et le canaliser, gérer ses émotions, travail sa posture en s’amusant.
Yoga à l’école
J'enseigne autour de cours collectifs, d'ateliers et aussi dans les écoles pour que nos enfants aient à leur disposition des outils simples et ludiques pour se connecter à eux-même, s'aimer, de pas se juger, trouver le calme et la paix dans un monde toujours plus tourné vers la performance...
Je propose des prises en charge sur le temps scolaire en demi-groupe, sur l’année ou par cycle découverte sur une ou plusieurs période.
La santé est considérée comme facteur de réussite éducative.
L’éducation à la santé quant à elle est une composante de l’éducation à la citoyenneté et fait partie des missions qui incombent notamment à l’école primaire
Le yoga participe pleinement à la mise en œuvre du parcours éducatif de santé des élèves,
Il développe le bien-être des enfants, ce qui agit à la fois sur ses capacités d’apprentissage, sa réussite scolaire, mais également sur ses relations aux autres, à l’environnement et au savoir.
Quels sont les bienfaits du Yoga ?
Prendre confiance en soi, gérer et canaliser ses émotions.
Se relaxer, évacuer son stress.
Améliorer la relation à soi, aux autres, et à l’environnement
Développer son écoute (à soi et aux autres), soutenir son attention.
Améliorer sa concentration.
Apprendre à mieux connaître son corps et favoriser une meilleure perception corporelle
Développer sa motricité. Apprendre à le respecter.
Améliorer la souplesse du corps, le dynamiser.
Découvrir et contrôler la fonction respiratoire.
Informations pratiques
Accès
A savoir
- Cours à l'unité : 20 euros
- Abonnement 1 cours/semaine 360 euros à l'année ( payable en 3 fois ou 10 fois)
- Carte de 10 cours(carte valable 6 mois) 180 euros, cours sur inscription
- Les abonnés restent prioritaires sur les cours à la carte
- Cours particulier sur inscription
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