Massage ayurvédique Abhyanga à Aubagne
Massage ayurvédique Abhyanga, qu’est-ce que c’est ?
Abhyanga provient de deux mots Sanskrit : Abhi “dirigé vers” et Anga “mouvement”. C’est donc un massage bien-être qui suit l’énergie vitale, à savoir la circulation sanguine et le système lymphatique,principale source d’élimination des déchets dans le corps.
Il stimule les centres énergétiques du corps, les fameux chakras, et les forces de vie primaires appelées doshas ( Vata, Pitta, Kapha) pour régulariser l’organisme.
C’est un massage complet qui traite le corps dans sa globalité en vue de le rééquilibrer, grâce à des gestes bien précis .
Ce message se réalise à l’huile tiède, chauffée dans un chauffe huile traditionnel indien.
Chauffer l’huile permet une assimilation plus importante par la peau et apporte un bien être et une détente plus rapide .
L’huile de sésame est très utilisée, elle n’a pas d’odeur et convient à toutes les constitutions(doshas).
Cependant sur un deuxième massage et après étude de votre doshas, une huile plus adaptée à votre constitution peut vous être proposée.
Comment se déroule une séance de massage ayurvédique Abhyanga ?
Après un court entretien où nous aborderons vos attentes, vos antécédents médicaux, vos traitements, vous pourrez vous installer confortablement sur la table de massage .
Il vous sera proposé un accompagnement musical selon votre envie, le massage Abyangha peut être plus ou moins appuyé en fonction de votre préférence.
C’est un massage de tout le corps mais si une zone ne vous est pas confortable, nous en parlerons ensemble.
Le début du massage commence par le dos,les épaules, la partie postérieures des jambes et les pieds, puis vous vous installerez sur le dos pour un massage du ventre et du thorax, les épaules bras et mains puis la partie antérieure des jambes .
Enfin, nous terminerons par le cou, le visage et le cuir chevelu, vous aurez bien sûr encore le choix de l’utilisation de l’huile sur le visage et la tête.
La séance de massage dure approximativement 1H15.
Après le massage , je vous laisse un petit temps pour profiter de votre détente où je m’éclipse quelques minutes .
Il est bon de ne pas se doucher de suite après la séance afin de laisser encore un peu de temps à l’huile d’emprisonner les toxines .
Confort et respect de votre intimité sont des maître mots pendant votre séance.
Une chaise et un porte-manteau sont à votre disposition, des serviettes sont à votre disposition pour vous couvrir pendant la séance.
Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga
Renforcer le système immunitaire
Eliminer les toxines et les amas de graisse
Soulager les tensions et douleurs musculaires
Lutter contre le stress
Se détendre et améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil
Nourrir la peau et les cheveux
Tonifier les tissus musculaires et assouplir les articulations : apaiser un corps sollicité et se relaxer
Les contre-indications
- Ne pas avoir mangé 30 minutes avant la séance
- En cas de fièvre
- En cas de migraines ou de forts maux de tête
- Après une intervention chirurgicale
- En cas de lourds traitements, un accordé écrit de votre médecin ou du spécialiste qui vous suit sera nécessaire
Pour toutes questions relatives au massage en lui-même ou à votre état de santé, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en parler ensemble.
Informations pratiques
Contact pour Massage
A savoir
- La séance est au prix de 90 euros.
-
Dans le cas de massages réguliers ou d’un massage combiné à un cours particulier de Yoga un tarif dégressif est appliqué, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en parler ensemble.
Massage Enfant
Le massage pour enfant pourquoi ?
Le massage des bébé devient très en vogue dans notre société et pour cause, besoin de contact, de peau à peau, de détente, il n’est plus à prouver l’apport et le bien être d’une séance sur nos nourrissons fraichement arrivés.
Mais qu’en est-il des plus grands? Je vois chaque jour ces petits (ou moins petits ;))être ravis de s’allonger sur ma table en vue d’une séance d’ostéopathie souvent réclamée à leurs parents.
La démarche thérapeutique n’est évidemment pas la même et aucune ne se substitue à l’autre,mais alors pourquoi les bébés et les grands pourraient se détendre et profiter d’un temps de massage et pas nos enfants pourtant si en demande de contacts,de massages avant le dodo à la maison par exemple.
Eux aussi, peuvent profiter de cela, ils sont malheureusement eux aussi soumis à l’agitation du quotidien, à la performance que la société impose, au ryhtme de vie que nous ne cautionnons pas mais qui est bel et bien là.
Quelles différences avec l'adulte ?
Avec des gestes légers et adaptés,le massage enfant s’effectue dans les mêmes conditions que l’adulte à quelques différences près.
- Le temps de massage ne dépasse pas 30 min pour les 6/12 ans, 45 min pour les12/16 ans
- La présence d’un accompagnant est nécessaire sur le début de séance et en focntion de l’envie de l’enfant
- L’huile est une huile vierge bio d’amande douce ( me préciser en cas de réaction allergène)
- L’huile est non chauffée, à température ambiante
Pourquoi réaliser un massage pour enfant ?
Le massage enfant, un moment détente et pas que :
- Permet d’être plus calme et plus concentré
- Abaisse le niveau de stress en bloquant le cortisol et en stimulant l’ocytocine (hormone du bien-être)
- Sécurise et favorise le sommeil
- Augmente la conscience du corps
- Améliore la gestion des émotions en diminuant l’agressivité
- Apporte un relâchement musculaire et une diminution des douleurs
Une séance de massage pour enfant, qui allie relaxation et détente, dure entre 30 à 40 minutes, elle est adaptée à l’âge de l’enfant ainsi qu’à ses besoins du moment.
Elle se déroule sur une table de massage confortable, des serviettes sont à disposition pour couvrir votre enfant pendant la séance.
Informations pratiques
Accès
A savoir
-
Massage enfant 6/12 ans :
50€
-
Massage enfant/ado 12/16 ans : 65€
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